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喝水以預防疾病

最近，有一份“南京市疾控中心關於預防流感的通知”，其中強調：“多喝水，如果喉嚨粘膜乾燥，10分鐘內病毒可能侵入身體。”隨後，南京、深圳等地衛計委相繼傳出謠言。 持久液

這是一張假通知。南京衛計委指出，首先，“通知”，“多喝水，如果喉嚨粘膜乾燥，10分鐘內病毒可能侵入身體。”事實是：預防流感和飲用水！預防流感的關鍵環節是不接觸感染，預防流感與飲用水、保持喉嚨濕度沒有直接關係，誇大了控制流感對流感的不科學性。是否是10分鐘病毒會侵入身體，看個人體質，不能一般  持久液

2.服用大劑量維生素C

虛假通知還說：添加維生素C。

事實上，文獻證明，在人體缺乏的前提下，適量的補充劑可以預防流感維生素C；但對於健康人來說，補充劑維生素C並不能預防流感。 持久液

維生素C防止了感冒的傳播，這主要源於20世紀70年代，諾貝爾獎winners，化學家萊納斯鮑林寫了一個名字維生素C和《普通感冒》書籍維生素C可以防止感冒進入心臟。萊納斯鮑林據信，如果缺少維生素C，則可能出現牙齦出血症狀和抵抗力下降。持久液效果

現代大量科學研究證實，大劑量維生素C不會降低普通感冒的發病率。對於絕大多數健康人來說，他們並不缺乏，維生素C可以預防感冒，也沒有科學依據可以暫時預防感冒。 持久液

此外，大劑量維生素C是不可取的。人體細胞和高濃度的長期氣泡適應了這種環境。一旦藥物突然停止，體內維生素C的濃度將降低，但會導致人體維生素C缺乏。如果患者長時間服用大量維生素C，會增加腎臟負擔。持久液有效嗎

3.熏醋消毒方法

熏醋這種做法在民間也很普遍。 持久液

醋酸只是消毒、滅菌，效果不是很好，不提倡使用。 持久液

而在我們生活中常用的醋的使用中，醋酸本身的濃度很低，並且不符合消毒的效果。 持久液

揮發性酸性氣體對人體呼吸道粘膜有刺激作用，如果濃度過高，時間過長，在薰蒸過程中，患者的病情如氣管炎，肺氣腫、哮喘、嚴重，甚至灼傷消化道粘膜。特別是對於兒童、老年人和哮喘患者來說，這真的不值得熏醋。 持久液

降低室內空氣濃度病毒的有效方法是打開窗戶，使空氣充分迴圈。 持久液